Esportes para praticar na piscina.

Praticar esportes é um grande beneficio para a saúde e também uma ótima opção para que você possa se divertir!

Os esportes aquáticos são um dos mais escolhidos, por causa dos inúmeros benefícios que eles trazem para a nossa saúde.

Existem alguns esportes que são bastante praticados e bastante comuns como a Polo Aquático, Biribol e o Basquete aquático, dentre outros. Vamos ver agora algumas sugestões de esportes para praticar na piscina, acompanhe!

Polo Aquático

O polo aquático é um esporte coletivo, semelhante ao handebol, mas praticado dentro da água. As equipes devem tentar jogar a bola dentro da baliza adversária.

Este esporte exige que a pessoa saiba nadar e tenha total controle dos arremessos e percepções para agarrar a bola em tempo hábil e também não pode correr com a bola e nem segurá-la com mais de uma das mãos.

Biribol

O Biribol, conhecido como vôlei aquático ou ainda voleibol de piscina é um esporte, praticado dentro de uma piscina.

Esta atividade é muito semelhante ao vôlei tradicional só que praticado dentro de uma piscina, com água na altura da cintura, o Biribol é um esporte agradável para ser realizada com a família, bastando apenas uma rede e uma bola de borracha.

Basquete aquático

Este esporte tem o mesmo objetivo do basquete comum, pode ser praticada com as bolas comuns da modalidade ou bexigas d’água, para isso, bastam duas cestas ou improvisar com baldes e a galera em dois times para começar a diversão.

O funcionamento é semelhante ao jogo tradicional, diferenciando apenas pelo fato de não ser possível quicar a bola no chão. Não pode correr com a bola na mão, o jogo se baseia no repasse.

Viu como é possível trazer muita diversão para dentro da sua piscina? Com um pouco de criatividade e muita animação.

Obs. Antes de praticar um esporte, é fundamental ter uma avaliação médica para que o profissional avalie a sua saúde e identifique quais movimentos você poderá ou não realizar durante os exercícios e também é importante a supervisão de um salva vidas ou de uma pessoa experiente.
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